Врач рассказал, что действительно является пусковой кнопкой после пробуждения
Стакан теплой воды поможет организму проснуться и запустить нужные механизмы
Фото: pxhere.com
Правда ли, пить натощак просто теплую воду – это очень полезная для здоровья привычка.
После пробуждения
Врач Алексей Воротников считает, что именно пить утром на пустой желудок теплую чистую воду действительно очень полезно. По словам специалиста, жидкость не должна быть комнатной температуры, а ее температура должна составлять 40-50 градусов. Доктор убежден, что именно это значительно улучшит здоровье человека.
У теплой воды натощак есть масса плюсов. После пробуждения именно стакан теплой воды натощак станет для вашего организма «пусковой кнопкой». Она запустит механизмы для необходимых биохимических процессов в организме. Если вы станете пить такую воду регулярно, это обеспечивает профилактику многих болезней желудочно-кишечного тракта, считает специалист.
Температура имеет значение
Если стакан теплой воды натощак станет для вас привычкой, то вскоре вы начнете замечать, что пищеварение, работа поджелудочной, кишечника и всего ЖКТ значительно улучшилась.
Почему врач настаивает на употребление теплой, а не холодной воды? Воротников подчеркнул: температура жидкости имеет значение. При употреблении холодной воды или комнатной температуры тело начнет «отвлекаться» на ее согревание. Когда ваш организм получает теплую воду, она быстро транспортируется, минуя желудок, в двенадцатиперстную кишку и проходит дальше, что запускает работу органов.
А вот от лимонного сока врач посоветовал отказаться. Его не следует добавлять в воду, предназначенную для питья натощак, считает Воротников.