Врач Алексей Воротников считает, что именно пить утром на пустой желудок теплую чистую воду действительно очень полезно. По словам специалиста, жидкость не должна быть комнатной температуры, а ее температура должна составлять 40-50 градусов. Доктор убежден, что именно это значительно улучшит здоровье человека.
У теплой воды натощак есть масса плюсов. После пробуждения именно стакан теплой воды натощак станет для вашего организма «пусковой кнопкой». Она запустит механизмы для необходимых биохимических процессов в организме. Если вы станете пить такую воду регулярно, это обеспечивает профилактику многих болезней желудочно-кишечного тракта, считает специалист.
Если стакан теплой воды натощак станет для вас привычкой, то вскоре вы начнете замечать, что пищеварение, работа поджелудочной, кишечника и всего ЖКТ значительно улучшилась.
Почему врач настаивает на употребление теплой, а не холодной воды? Воротников подчеркнул: температура жидкости имеет значение. При употреблении холодной воды или комнатной температуры тело начнет «отвлекаться» на ее согревание. Когда ваш организм получает теплую воду, она быстро транспортируется, минуя желудок, в двенадцатиперстную кишку и проходит дальше, что запускает работу органов.
А вот от лимонного сока врач посоветовал отказаться. Его не следует добавлять в воду, предназначенную для питья натощак, считает Воротников.
