Боль в суставах: этот простой рецепт помогает вам укрепить кости в домашних условиях
От боли в суставах можно попробовать это домашнее средство.
Фото: omaske.ru
За несколько недель ваши кости приобретут упругость и прочность с помощью этого домашнего средства.
Боль в суставах
За несколько недель ваши кости приобретут упругость и прочность с помощью этого домашнего средства. Потеря костной массы происходит незаметно, что приводит к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, болям в суставах.
С возрастом кости быстрее теряют свою прочность. Примерно с 32-34 лет в организме любого и каждого человека запускаются необратимые процессы, в которых разрушение костной массы протекает быстрее, чем восстановление новый тканей. Остановите этот процесс с помощью домашнего средства для суставов и укрепления костей.
Этот простой рецепт
Этот народный рецепт проверен на практике. Как уверяют те, кто им пользовался, он помогает укрепить коленные суставы, кости и избавиться от боли.
Вам понадобится:
3 ст.л. изюма;
40 г семян тыквы;
2 ст.л. желатина;
4 ст.л. кунжута;
200 г меда;
8 ст.л. льняного семени.
Способ приготовления:
Смешайте все ингредиенты в блендере.
Переложите содержимое в контейнер и поставьте в холодильник.
Пейте ложку этого средство перед завтраком, и еще одну ложку перед обедом.
Через несколько недель вы заметите, как ваши сухожилия и связки становятся все сильнее. Суставу станут упругими и прочными!
Укрепить кости
Параллельно с приемом данного средства, рекомендуется повысить уровень физической активности — старайтесь заниматься хотя бы простой гимнастикой не менее 30-40 минут 3-4 раза в неделю. При этом комплекс упражнений должен включать как аэробные, так и силовые нагрузки.
Важно помнить: упражнения поддерживают здоровье костей так долго, как долго вы занимаетесь.