От чего беречься на отдыхе: эксперт рассказал о наиболее распространенных летних травмах
Фото: пресс-служба Крымского федерального университета
Опасность могут представлять, например, солнечные удары, тепловые травмы и внешние ожоги.
От каких возможных травм следует беречься на отдыхе и на море рассказал заведующий кафедрой травматологии и ортопедии Медицинской академии Крымского федерального университета Андрей Ткач.
«Человеку необходимо внимательно следить за временем пребывания на пляже. Наиболее комфортное время посещения: утром с 08:00 до 11:00 либо после трёх часов дня, когда солнечные лучи не такие активные. В обеденное время пребывать на море нежелательно. Следует меньше находиться на солнце людям, перенесшим инфаркт или инсульт, а также имеющим гипертоническую болезнь», – отметил Андрей Ткач.
При отдыхе на море, по словам эксперта, особую бдительность следует сохранять и тем, кто любит понырять с высоты.
«Здесь наиболее распространена такая травма, как «перелом ныряльщика» – повреждение шейного отдела позвоночника, которое часто приводит и к повреждению спинного мозга. Опасно купаться, когда есть волны: при определённых стечениях обстоятельств они могут уносить пловца обратно в море, каким бы сильным он ни был», – отметил заведующий кафедрой травматологии и ортопедии КФУ.
Купание на необорудованных пляжах также требует повышенной осторожности. Например, здоровью угрожают скрывающиеся под водой штыри и сваи. Также следует помнить, что использование на морском отдыхе катамаранов, надувных лодок с мотором возможно только в 500 метрах от берега, чтобы не травмировать купающихся людей.
По словам Андрея Ткача, любителям горных прогулок и экскурсий важно учитывать быстроменяющиеся погодные условия в горах и одеваться по погоде. Иначе можно получить переохлаждение. Более того, надо детально изучить туристический маршрут, зарегистрировать его в МЧС, подобрать комфортную обувь и тщательно рассчитывать свои силы.