Мы все делаем это каждый день, а потом мучаемся от головной боли
Пить чай надо в умеренных дозах
Фото: pxhere.com
Врач назвала неожиданную причину мигреней и бессонницы.
Почему болит голова?
Головные боли – частое явление в жизни половины жителей мегаполисов и трети селян. Это неприятное ощущение может возникнуть в любое время дня и длиться от нескольких минут до нескольких часов. Иногда так происходит из-за изменений в погоде, частенько в этом виновата гипертония. Но бывает и так, что причиной недомогания являются сами люди. Как такое происходит, рассказала врач-кардиолог Елена Натошкина.
По ее словам, мигрени и даже бессонница могут возникать из-за избыточного употребления чая.
– Негативное влияние на здоровье происходит из-за содержащегося в чае кофеина. Он обладает сильным возбуждающим действием на нервную систему. В следствие этого вещество довольно часто провоцирует возникновение бессонницы, тревожности и учащения сердечного ритма, – говорит медик.
По ее словам, употребление крепкого чая может привести к передозировке кофеина и других содержащихся в напитке активных веществ. Кроме того, это может быть чревато появлением сильных головных болей, а также к скачкам артериального давления.
Что в чае есть полезного?
Между тем, в чае есть и немало полезных веществ, которые при умеренном потреблении оказывают благоприятное воздействие на состояние организма.
– Во всех видах чая (черный, зеленый, красный и пр) содержится множество аминокислот, минералов, витаминов и полифенолов. Благодаря этому напиток помогает предотвращать раннее старение организма, развитие рака и повреждения печени, – отмечает кардиолог Натошкина.
Она также подчеркнула, что наиболее полезным считается зеленый чай, в котором содержится больше полифенолов, чем в других видах чая. А вот черный чай сможет существенно снизить риски развития кариеса. В этом ему помогает входящий в состав напитка фтор.