Как приготовить кофе, который поможет похудеть на 2 кг всего за 3 недели
Полезный для здоровья только натуральный кофе
Фото: pxhere.com
Диетолог назвала приправу, которая сделает утренний кофе не только пробуждающим, но и сжигающим калории.
Заботимся о фигуре
Миллионы людей начинают каждый новый день с чашечки утреннего крепкого кофе. Чем ароматнее он, вкуснее, тем быстрее можно проснуться, обрести силы и желание работать, достигать поставленных целей. Но, оказывается, любимый напиток может не только бодрить, но и помогать избавляться от лишних килограммов. Не правда ли, приятный способ?
Как именно надо готовить чудодейственный напиток, рассказала врач-диетолог Марина Сорокина.
Считаем в граммах
По словам эксперта, превратить обычный кофе в напиток, эффективно сжигающий калории можно, если добавлять в него всего одну приправу – корицу.
Кстати, по словам диетолога, эта ароматная добавка способна заменить сахар, ведь корица имеет приятный сладковатый вкус.
– Хочу отметить, что натуральный кофе сам по себе способствует уменьшению аппетита. А в сочетании с корицей, желание наесться от души и вовсе может больше не появиться, – отмечает диетолог.
Она также добавила, что корица может стабилизировать уровень глюкозы в крови, что снижает риск резких скачков сахара в крови. Это, в свою очередь, приводит к снижению желания сейчас же поесть.
Для достижения терапевтического эффекта будет достаточно каждый раз готовя себе кофе, добавлять в него в самом конце 1 грамм корицы. Если делать так каждый день в течение трех недель, то по итогу вы приятно удивитесь, в очередной раз встав на напольные весы.
Кстати, дополнительным бонусом станет и уменьшение очагов воспаления в организме, а также токсинов. Прекрасно работающая печень и чистое лицо, в сочетании со стройной фигурой – лучшее последствие привычки начинать день с кофе.